|
№ уроку
|
Зміст
|
Дата
|
Примітки
|
|
Школа м’яча (8 годин)
|
|
(1)
|
1. Інструктаж з безпеки під час виконання вправ з м'ячем.
2.Підкидання і ловіння м'яча після відскоку від підлоги, передача м'яча з рук в руки різними способами.
3.Спортивна естафета з волейбольними м'ячами.
|
|
|
|
(2)
|
1.Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
2.Закріплення т\в підкидання і ловіння м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами.
3. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами.
|
|
|
|
(3)
|
1.Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
2.Вдосконаленнят\в підкидання і ловіння м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами.
3. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами.
|
|
|
|
(4)
|
1.Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
2.Облік умінь і навичок з т\в підкидання і ловіння м'яча після відскоку від підлоги, передачі м'яча з рук в руки різними способами.
3. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами.
|
|
|
|
(5)
|
1.Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
2.Нвчання передачам м'яча в парах, удари м'яча об підлогу, ведення м'яча на місці лівою і правою руками.
3. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами.
|
|
|
|
(6)
|
1.Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
2.Закріпленнят\в передачам м'яча в парах, удари м'яча об підлогу, ведення м'яча на місці лівою і правою руками.
3. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами.
|
|
|
|
(7)
|
1.Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
2.Вдосконалення т\в передач м'яча в парах, удари м'яча об підлогу, ведення м'яча на місці лівою і правою руками.
3. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами.
|
|
|
|
(8)
|
1.Комплекс ЗРВ з м'ячами, стройові вправи.
2.Облік з т\в передач м'яча в парах, удари м'яча об підлогу, ведення м'яча на місці лівою і правою руками.
3. Спортивна естафета з волейбольними м'ячами.
|
|
|
|
Школа стрибків (17 годин)
|
|
(1)
|
1.Інструктаж з безпеки на уроках під час виконання стрибків.
2.Повторення т\в стрибків на місці з поворотами, з просування вперед, назад, в присіді правим і лівим боком.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(2)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Закріплення т\в стрибків на місці з поворотами, з просування вперед, назад, в присіді правим і лівим боком.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(3)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Вдосконалення т \ в стрибків на місці з поворотами, з просування вперед, назад, в присіді правим і лівим боком.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(4)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Облік з т \ в стрибків на місці з поворотами, з просування вперед, назад, в присіді правим і лівим боком.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(5)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Навчання т \ в стрибка на скакалці на двох ногах, по черзі.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(6)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Закріплення т \ в стрибка на скакалці на двох ногах, по черзі.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(7)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Вдосконалення т \ в стрибків на скакалці на двох ногах, по черзі.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(8)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Облік з т \ в стрибків на скакалці на двох ногах, по черзі.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(9)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Навчання т \ в вистрибування і зіскоку з гімнастичної лавки прогнувшись.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(10)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Закріплення т \ в вистрибування і зіскоку з гімнастичної лавки прогнувшись.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(11)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Удосконалення т\в вистрибування і зіскоку з гімнастичної лавки прогнувшись.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(12)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Облік з т \ в вистрибування і зіскоку з гімнастичної лавки прогнувшись.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(13)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Навчання т\ в стрибка у довжину з місця поштовхом двох ніг.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(14)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Закріплення т \ в стрибка у довжину з місця поштовхом двох ніг.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(15)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Вдосконалення т \ в стрибка у довжину з місця поштовхом двох ніг.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(16)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2.Облік з т\ в стрибка у довжину з місця поштовхом двох ніг.
3.Спортивна естафета з стрибковими вправами.
|
|
|
|
(17)
|
1. Організуючі вправи. Комплекс ЗРВ
2. Підсумковий урок. Змагання на кращого стрибуна (через скакалку, у довжину з місця).
|
|
|
|
Школа пересувань (20 годин)
|
|
(1)
|
1. Інструктаж з безпеки під час уроків на відкритому майданчику.
2. Комплекс ЗРВ. Вивчення спеціально-бігових вправ на місці.
3. Навчання техніки виконання ходьби різними способами з чергуванням з присіданням, нахилами.
4. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
(2)
|
1. Повторення СБВ на місці і в русі.
2. Комплекс ЗРВ. Закріплення техніки виконання ходьби різними способами з чергуванням з присіданням, нахилами.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
(3)
|
1. Комплекс ЗРВ. Комплекс СБВ на місці і в русі
1. Удосконалення техніки виконання ходьби різними способами з чергуванням з присіданням, нахилами.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
(4)
|
1. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби і бігу до 100 метрів.
2. Навчання техніки виконання танцювальним кроках: приставний крок убік, вперед, назад, крок галопу, польки.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
(5)
|
1. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби і бігу до 200 метрів.
2. Закріплення техніки виконання танцювальних кроків: приставний крок убік, вперед, назад, крок галопу, польки ..
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
(6)
|
1. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби і бігу до 300 метрів.
2. Удосконалення техніки виконання танцювальних кроків: приставний крок убік, вперед, назад, крок галопу, польки ..
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
(7)
|
1. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби і бігу до 400 метрів.
2. Повторення техніки виконання естафетного бігу 4 * 9 метрів.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
(8)
|
1. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби і бігу до 500 метрів.
2. Закріплення техніки виконання естафетного бігу 4 * 9 метрів.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
(9)
|
1. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби і бігу до 600 метрів.
2. Удосконалення техніки виконання естафетного бігу 4 * 9 метрів.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
(10)
|
1. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби і бігу до 600 метрів.
2.Навчання техніки виконання лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках, перелазіння через перешкоду, підлазіння під перешкодою.
3. Повторний біг на 30 метрів з високого старту.
4. Рухлива гра на розвиток витривалості.
|
|
|
|
(11)
|
1. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби і бігу до 700 метрів.
2.Закріплення техніки виконання лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках, пере лазіння через перешкоду, підлазіння під перешкодою.
3. Повторний біг на 30 метрів з високого старту.
4. Рухлива гра на розвиток витривалості.
|
|
|
|
(12)
|
1. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби і бігу до 800 метрів.
2.Вдосконаленнят\в лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках, перелазіння через перешкоду, підлазіння під перешкодою.
3. Повторний біг на 30 метрів з високого старту.
4. Рухлива гра на розвиток витривалості.
|
|
|
|
(13)
|
1. Комплекс ЗРВ. Комплекс ЗРВ в русі.
2.Навчання т \ в танцювальним крокам (приставний, польки, галоп, елементи українських танців).
3.Рухлива гра на розвиток спритності.
|
|
|
|
(14)
|
1. Комплекс ЗРВ. Комплекс ЗРВ в русі.
2.Закріплення т \ в танцювальним крокам (приставний, польки, галоп, елементи українських танців).
3.Рухлива гра на розвиток спритності.
|
|
|
|
(15)
|
1.Комплекс ЗРВ в русі.
2.Вдосконалення т \ в танцювальним крокам (приставний, польки, галоп, елементи українських танців).
3.Рухлива гра на розвиток спритності.
|
|
|
|
(16)
|
1.Комплекс ЗРВ в русі.
2.Облік з т \ в танцювальним крокам (приставний, польки, галоп, елементи українських танців).
3.Рухлива гра на розвиток спритності.
|
|
|
|
(17)
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2.Навчання лазіння по гімнастичній лавці в упорі стоячи на колінах, по гімнастичній стінці в різних напрямках.
3. Рухлива гра на розвиток спритності.
|
|
|
|
(18)
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2.Закріплення лазіння по гімнастичній лавці в упорі стоячи на колінах, по гімнастичній стінці в різних напрямках.
3. Рухлива гра на розвиток спритності.
|
|
|
|
(19)
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2.Вжосконалення лазіння по гімнастичній лавці в упорі стоячи на колінах, по гімнастичній стінці в різних напрямках.
3. Рухлива гра на розвиток спритності.
|
|
|
|
(20)
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2.Облік з т \ в лазіння по гімнастичній лавці в упорі стоячи на колінах, по гімнастичній стінці в різних напрямках.
3. Рухлива гра на розвиток спритності.
|
|
|
|
Школа активного відпочинку (11 годин)
|
|
(1)
|
1.Інструктаж з безпеки на уроках під час ігор високої інтенсивності.
2. Вивчення правил гри «Слухай сигнал».
|
|
|
|
(2)
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2.Закріплення правил гри «Слухай сигнал»
|
|
|
|
(3)
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2.Вдосконалення правил гри «Слухай сигнал»
|
|
|
|
(4)
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2.Облік з правил гри «Слухай сигнал»
|
|
|
|
(5)
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2. Вивчення правил гри «Театр звірів».
|
|
|
|
(6)
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2. Закріплення правил гри «Театр звірів».
|
|
|
|
(7)
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2. Удосконалення правил гри «Театр звірів».
|
|
|
|
(8)
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2. Облік з правил гри «Театр звірів».
|
|
|
|
(9)
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2. Вивчення правил гри «Вовк у рові».
|
|
|
|
(10)
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2. Закріплення правил гри «Вовк у рові».
|
|
|
|
(11)
|
1.Комплекс ОРУ і СУ на місці.
2. Удосконалення ЗРВ і СВ правил гри «Вовк у рові».
|
|
|
|
(12)
|
1.Комплекс ЗРВ і СВ на місці.
2. Облік з правил гри «Вовк у рові».
|
|
|
